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作者 | 吃卜宝
如果评选全国最好吃的城市,广州一定名列前茅。
广州人“爱吃”“会吃”的形象,可谓深入人心。一句“食在广州”,也让无数老饕奔向这座闻名世界的美食之都。这里的美食,食材种类之丰富,烹饪技艺之精妙,足以让每位来访者流连忘返。

△夜晚的广州街头。(图/视觉中国)

假如广州人对美食只能有一个要求,那一定是“鲜”。
作为粤菜代表的广府菜,取百家之长,其灵魂就是对食材本味的敬畏与还原。烹饪手法上,蒸、焯、浸、滚、煲等温和的技法被广泛运用,都是避免过度调味掩盖食物天然的鲜美。

△广式煲仔饭。(图/图虫创意)
对鲜的极致追求,在对食材的执着上可见一斑。历史上,这里作为千年商都,汇聚了全球奇珍食材,因此更可以优中选优。明清时期,商业贸易繁荣,各地的人们聚集在此,也由此融合成最丰富、包容、讲究的口味。
鸡是广州最有代表性的食材。广州人常说“无鸡不成宴”,而鸡也有无数种烹饪方法,例如白切鸡、豉油鸡、盐焗鸡、各种鸡煲……难怪人们调侃,没有一只走地鸡能活着离开广州。

△被誉为“广州第一鸡”的清平鸡。(图/视觉中国)
在陈家祠周边,随便走进一家老字号,都能吃到具有代表性的“靓鸡”。像是永利饭店的江南百花鸡、向群饭店的葱油淋鸡,都是老饕们吃了几十年的经典。清平饭店的招牌菜清平鸡,更是从20世纪90年代起就被誉为“广州第一鸡”。
而对于海鲜,广州人更是十分注重“生猛”。在南沙,每年开渔后的海鲜市场如过年一般热闹,螃蟹、曹虾从码头直接运送到市场,现挑现做,鲜味很快就能从水里蹦到餐桌上。
因为南沙地处珠江出海口的特殊位置,河水与海水交汇形成独特的咸淡水,所以这里的海鲜也比咸水海鲜的味道更好。清蒸生蚝、白焯基围虾、葱姜炒蟹……海鲜类菜肴的烹饪手法都旨在服务“鲜甜”二字,吃的就是原汁原味。

△海鲜拼盘。(图/视觉中国)
从早茶到消夜,广州人一天的生活都围绕着“食”字展开。泡上一壶茶,配上虾饺、红米肠、糯米鸡、鸡蛋糖莎翁等点心,和三五好友一起聊天——吃早茶不仅是品尝点心,更是一种社交生活。等到了深夜,热腾腾的生滚粥、镬气十足的干炒牛河,又能瞬间抚慰疲惫的身心。
老广的美食文化与生活智慧紧密结合。在广州,美食不仅是味蕾的享受,更是代表着一种松弛、自在的生活态度。

在气温舒适的11月,广州迎来了一批特殊的“食客”。
11月9日晚,第十五届全国运动会将在广州开幕。这是首次由粤港澳三地联合举办的全国性大型综合赛事,也是历史上规模最大、赛期最长的一届全运会。

△2025年11月6日,第十五届全国运动会跳水女子双人10米跳台决赛在广东奥体中心游泳馆进行。(图/视觉中国)
李孔武是本次全运会广州赛区集中就餐点的厨师长。据他介绍,餐饮团队今年的目标是“全民全运食力护航,食在广州”。
比赛期间的美食供应以粤菜为主,广州本地元素占了大部分,例如早餐中的叉烧包、干炒牛河,午餐的隔水蒸鸡,以及各式各样的汤和糖水。

△肠粉和白粥是广州早餐中的常客。(图/Kyla)
在李孔武看来,全运会菜单中的招牌菜“白切鸡”,是最能代表广州美食的经典之作。
白切鸡主要选用胡须鸡,烹饪手法也有讲究。把鸡处理干净后,烹饪时,首先在一锅冷水中下姜片,然后把水烧开。接着手提鸡头,将鸡身浸入开水中3到5秒即提起,如此重复三次,谓之“三起三落”,随后将鸡放入锅中,加盖熄火浸25分钟。用筷子插入鸡腿位置,流出透明鸡汁为刚好熟。此时捞出鸡,放入冰水浸泡,俗称“过冷河”,令表皮收缩紧致,皮脆肉滑。调味料以姜葱蓉为主,也可以选用沙姜豉汁,根据各人口味选择。

△铺满姜和蒜蓉的白切鸡。(图/视觉中国)
李孔武还表示,菜单中也会包含川菜、湘菜、客家特色菜等等,厨师团队中有川菜、湘菜、湖北菜等各地区的菜式厨师作为后勤团队的美食保障,让全运会的饮食在保留广州地方特色的基础上,满足不同口味运动员的需求。
对运动员们来说,参加全运会不仅仅是在赛场上挥洒汗水,赛后的广州美食,或许也能成为他们此行难忘的体验。比赛是正经的,吃美食也是正经的。难怪有人开玩笑说,真怕运动员们在广州都吃胖了。

人们的目光因体育赛事聚焦广州,而这座城市呈现在人们面前的,当然也远不止于美食。
作为广东本地人,李孔武观察到,近年来广州的变化发展是突飞猛进的:“交通与基础设施全面提升,生态环境持续优化,体育场馆奥体中心升级建设改造。市民对体育健身的活动需求意识正在增长,生活方式也在动态变化。可以说,广州将以更好的姿态和面貌拥抱未来。”

△广东省人民体育场经过改造焕新铺设全新跑道,吸引众多市民前来打卡运动。(图/视觉中国)
而作为赛事的餐饮负责人,他也希望能为广州这座城市做出力所能及的贡献。为了保障相关人员能准时吃上一口热乎的饭菜,整个团队每天凌晨4点就开始工作。当城市还在沉睡,他们已在灶火与蒸汽中忙碌,从无怨言。这种辛勤与奉献,让李孔武深感自豪,也成为了全运会顺利举办的坚实保障之一。
赛事期间,李孔武肩负着厨房整体运营管理的重任,从食材的源头质量把控,到成本控制、菜单设计,再到每一道出品的严格把关,乃至处理用餐人员不同的饮食偏好与特殊需求,事无巨细。“其中最大的挑战,就是用餐高峰期的出餐压力,以及食品安全的保障。”

△李孔武和后厨的同事们一起备菜。(图/受访者提供)
在李孔武看来,他们通过美食传递的,远不只是味道,更是一种不断学习、博采众长、融会贯通、勇于创新的粤菜传承精神,它是务实、开放、包容的“广东精神”的一部分。他说:“我们希望通过粤菜的色、香、味、型,让每一位远道而来的客人,都能感受到弥漫在岭南空气中的温暖烟火气,以及这座传统城市的温度与温情。”
广州这座城市的魅力,或许就在于它既能以最极致的美食征服你的胃,也能以最澎湃的活力抓住你的心。全运会虽然只有短暂的一个月,但广州人对于美好生活的追求,将永远在运动的活力与美食的温度中,生生不息。
参考资料:
广州日报,《博采众长融一席食在广州味常新》
美食导报,《广州陈家祠这八家店,吃完才懂什么叫鸡有鸡味》
印象南沙,《别拦我!开渔啦!我128G胃要去南沙吃海鲜!!!》
编辑:曾宝气;
校对:遇见;
排版:土土
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